مرحبا بك فى ملتقى طلاب وطالبات جامعه الامام عبدالرحمن بن فيصل


انت الان تتصفح ملتقى طلاب وطالبات جامعه الامام عبدالرحمن بن فيصل

العودة   ملتقى طلاب وطالبات جامعه الامام عبدالرحمن بن الفيصل multqa-ud.com > الأقسام الاكاديميه > التعليم عن بعد > قسم ادارة أعمال > المستوى الاول


البث المباشر الاول - الصحه واللياقه


البث المباشر الاول - الصحه واللياقه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اليوم باذن الله البث المباشر الاول يوم الاحد : 29/5/1438هجري شعبه 1 مستوى اول بث مباشر في تمام الساعه 4الى6 مساءا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 26-02-2017   #1
soonah
عضو فعال


الصورة الرمزية soonah
soonah غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 32
 تاريخ التسجيل :  May 2015
 أخر زيارة : 10-12-2017 (12:04)
 المشاركات : 585 [ + ]
 التقييم :  1471
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
Post Thanks / Like
شكرا (اعطاء): 238
شكرا (تلقي): 399
أعجبنى (اعطاء): 333
أعجبنى (تلقي): 1065
لم يعجبنى (اعطاء): 2
لم يعجبنى (تلقي): 16
f البث المباشر الاول - الصحه واللياقه



السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اليوم باذن الله البث المباشر الاول
يوم الاحد : 29/5/1438هجري


شعبه 1 مستوى اول بث مباشر في تمام الساعه 4الى6 مساءا

شعبه 2 مستوى اول بث بماشر في تمام الساعه 6 الى 8 مساءا

الصحة واللياقة*
🔹أستاذ المادة : د. هيثم فايز عقل
🔻البريد الإلكتروني
hfakl@ud.edu.sa

لمن يواجه مشكله في الدخول البلاك بورد
الدّعم الفنّي : el.support@uod.edu.sa / 0133331313
الشؤون الأكاديمية : dlaa.asc.d@uod.edu.sa

تم ادراج جدول مباشرات المخصص لشعبه 1+2
وتم ادراج معرفه اي شعبه انتم


 
الصور المرفقة
نوع الملف: jpg جدول مباشرات مستوى اول شعبه 1.jpg‏ (140.4 كيلوبايت, المشاهدات 2)
نوع الملف: jpg جدول مباشرات مستوى اول شعبه 2.jpg‏ (67.8 كيلوبايت, المشاهدات 2)
نوع الملف: jpg رقم الشعبة موضح عند المقرر في صفحة البلاك بورد.jpg‏ (96.6 كيلوبايت, المشاهدات 2)


رد مع اقتباس
Post Thanks / Like
شكرا , شكرا
أعجبنى سومياا أعجبنى
قديم 26-02-2017   #2
soonah
عضو فعال


الصورة الرمزية soonah
soonah غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 32
 تاريخ التسجيل :  May 2015
 أخر زيارة : 10-12-2017 (12:04)
 المشاركات : 585 [ + ]
 التقييم :  1471
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
Post Thanks / Like
شكرا (اعطاء): 238
شكرا (تلقي): 399
أعجبنى (اعطاء): 333
أعجبنى (تلقي): 1065
لم يعجبنى (اعطاء): 2
لم يعجبنى (تلقي): 16
f



http://www.multqa-ud.com/vb/showpost...89&postcount=1

شرح مصور لطريقة الدخول على المحاضرة المباشرة

من الاخت رولا يديها الف عافيه


 

رد مع اقتباس
Post Thanks / Like
شكرا , , شكرا
أعجبنى سومياا أعجبنى
قديم 27-02-2017   #3
soonah
عضو فعال


الصورة الرمزية soonah
soonah غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 32
 تاريخ التسجيل :  May 2015
 أخر زيارة : 10-12-2017 (12:04)
 المشاركات : 585 [ + ]
 التقييم :  1471
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
Post Thanks / Like
شكرا (اعطاء): 238
شكرا (تلقي): 399
أعجبنى (اعطاء): 333
أعجبنى (تلقي): 1065
لم يعجبنى (اعطاء): 2
لم يعجبنى (تلقي): 16
f



ملخص محاضره البث الاولى للصحه واللياقه
26feb17
الهيكل العظمي الطرفي يتكون من 126 عظمه
عدد عظام الانسان 206
جسم الانسان يحتوي على 600 عضله او اكثر
بعض العضلات الصغيره تلتحم مع بعض وتصير وحده وبعضها تبقى صغيره لحالها
اغلب وزن الانسان كتل عضليه
العضلات تشكل خمسين بالميه من وزن الشخص


انواع العضلات ثلاث
هيكليه مرتبطه بالهيكل العظمي وهي اراديه يعني نقدر نتحكم فيها

ناعمه لان ملمسها ناعم مثل المعده والامعاء والشرايين وهي لا اراديه

القلب تجمع الهيكليه في شكلها ولكنها تشبه الناعمه لانها لا اراديه

الاعصاب تسيطر على العضلات
المخ والحبل الشوكي مركز المعلومات
عضلة القلب ممكن تنبض ل950 سنه مثل النبي نوح
معدل النبض الطبيعي في وقت الراحه من 60-70 نبضه في الدقيقه
عضله القلب تقوى بالحركة والتدريب وتضعف بالسكون
القلب يضخ الدم الموجود في جسم الانسان المقدر تقريبًا 6 لتر
الامور اللي تقوي القلب الاكل الصحي الخالي من الدهون والرياضيه وروتين الحياه المنتظم
النوم على البطن يعيق القلب نوعًا ما
لو فقد الشخص من لتر للتر ونص من الدم ممكن يحدث له وفاه
دايم التبرع يكون 400 مل
قلب الرجل الرياضي ينبض 64-65 لان قلبه قوي

اثر التمارين على الجسم لها اثار جانبيه منها
تزيد مرونه المفاصل تقوي العضلات تحسن الدوره الدمويه
الرئه اليسرى اصغر من اليمنى بسبب القلب
الرئه تدخل الاكسجين وتطلع ثاني اكسيد الكربون وهي فلتر الجسم
اذا وقفت التدخين تحتاج من 6 شهور لسنه وترجع رئتك ورديه طبيعيه😂😂



الاسعافات الاوليه عنايه فوريه تقدم لشخص
الالتواء تمزق او تمدد ببعض الالياف
وهو من الاصابات الشائعه سواء كان الشخص رياضي او لا
نتيجة الالتواء ثني داخلي او خارجي وغالبًا نسمع صوت طق اللي هو صوت التمزق
درجات الالتواء
اولى بسيطه حتى25٪‏
ثانيه متوسطه تمزق 25-75٪‏
ثالثه شديده اكثر من 75٪‏
والنوع الثالث يحتاج لجبيره او جبس مده طويله نوعًا ما
العلامات والاعراض والتشخيص
الم وتورم عدم القدره على المشي الم عند مسكها سماع صوت فرقعع
علاجها
راحه المفصل
وضع ثلج لمده 48 ساعه
رفع العضو المصاب عن مستوى الارض
في حاله الاصابه الشديدهعمل موجات فوق صوتيه وممكن وضع جبس
رباط ضاغط بالاضافه الى المضادات
مفصل الركبه اعراضه نفس الالتواء
ومفصل الركبه يتعرض لالتواء وكسور وكدمات وتمزقات

لماذا يحدث الشد العضلي والتمزق العصبي؟
الانقباض العضلي المفاجئ
مجهود عضلي زائد او تمارين مرهقه
عدم الاحماء قبل التمارين
عدم الاتزان والتناسق في التدريب
تكون مطاطيه العضلات اقل من المستوى المطلوب
نقص السوائل والاملاح المعدنيه -الصوديوم والبوتاسيوم-


 

رد مع اقتباس
Post Thanks / Like
شكرا , , شكرا
قديم 27-02-2017   #4
مشرف على الاقسام



الصورة الرمزية عبدالله
عبدالله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل :  Apr 2015
 أخر زيارة : منذ 4 ساعات (12:47)
 المشاركات : 10,431 [ + ]
 التقييم :  2826
 الجنس ~
Male
 اوسمتي
مشرف 
Post Thanks / Like
شكرا (اعطاء): 1094
شكرا (تلقي): 682
أعجبنى (اعطاء): 6557
أعجبنى (تلقي): 2069
لم يعجبنى (اعطاء): 9
لم يعجبنى (تلقي): 3
افتراضي



ابدعتي الله يعطيك العافية اخت سونا
ماشاء الله تغطية كاملة تشكري عليها


 

رد مع اقتباس
Post Thanks / Like
شكرا soonah شكرا
أعجبنى أعجبنى
قديم 27-02-2017   #5
مشرفة المستوى السادس


الصورة الرمزية Amal
Amal غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 11
 تاريخ التسجيل :  May 2015
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (16:46)
 المشاركات : 1,747 [ + ]
 التقييم :  3193
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 الكليه : الدراسات التطبيقية
 التخصص : إدارة الاعمال
 المستوى : مستوى سادس
 SMS ~
أَنَا ابْنتُ
مَـنْ حَفِظُـوا
بِالسَّيْـفِ
عِزَّتَهُـمْ
نَبْضُ الكَرَامَةِ
يَجْرِي
فِي صَمِيمِ
دَمِي

 اوسمتي
وسام التفاعل 
Post Thanks / Like
شكرا (اعطاء): 697
شكرا (تلقي): 1039
أعجبنى (اعطاء): 2560
أعجبنى (تلقي): 2134
لم يعجبنى (اعطاء): 5
لم يعجبنى (تلقي): 2
افتراضي



soonah الجميلة يعطيك العافية ماقصرتي


 

رد مع اقتباس
Post Thanks / Like
شكرا soonah شكرا
أعجبنى أعجبنى
قديم 28-02-2017   #6
مشرفة على الاقسام



الصورة الرمزية rola
rola غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 129
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (04:39)
 المشاركات : 4,160 [ + ]
 التقييم :  2629
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
وسام المشرف المميز 
Post Thanks / Like
شكرا (اعطاء): 1045
شكرا (تلقي): 570
أعجبنى (اعطاء): 3378
أعجبنى (تلقي): 2022
لم يعجبنى (اعطاء): 1
لم يعجبنى (تلقي): 5
افتراضي



شكرا سونا يعطيك العافية فعلا ماقصرتي

وهذا رابط يبين لكم طريقة الدخول على المحاضرة المباشرة
https://vle.uod.edu.sa/bbcswebdav/in...8%B4%D8%B1.pdf


 

رد مع اقتباس
قديم 28-02-2017   #7
Messho0
عضو


الصورة الرمزية Messho0
Messho0 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3399
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 أخر زيارة : 10-05-2018 (13:40)
 المشاركات : 29 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
Post Thanks / Like
شكرا (اعطاء): 0
شكرا (تلقي): 12
أعجبنى (اعطاء): 0
أعجبنى (تلقي): 28
لم يعجبنى (اعطاء): 0
لم يعجبنى (تلقي): 0
افتراضي



يعطيك العافية على المجهود

جزاك الله كل خير



 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
المباشر, الاول, البث, الصحه, واللياقه

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
[ اختبار ] : الصحه واللياقه atheer1931 المستوى الاول 0 09-01-2017 17:25
[ المحاضرة المباشرة ] : البث المباشر الاول العقيدة الاسلامية رغد المستوى الثاني 13 14-02-2016 18:28
[ المحاضرة المباشرة ] : البث المباشر الاول مبادئ الادارة تهاني المستوى الثاني 13 10-02-2016 17:29
[ المحاضرة المباشرة ] : البث المباشر الاول رياضيات للادارة Amal المستوى الثاني 19 07-02-2016 18:21

ملتقى طلاب وطالبات جامعة الامام عبدالرحمن بن فيصل  multqa-ud.com


الساعة الآن 17:04


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
adv helm by : llssll
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
لا يتحمّل الملتقى وإداراته أيّة مسؤوليّة عن المواد والمواضيع والمشاركات الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر وجميع الحقوق من برمجيات وخلافه حقوق خاصة لايسمح المساس بها وملتزمون بحذف اي مادة بها انتهاك للحقوق الملكية والفكرية بشرط اثبات ذلك من مالك المادة
This Forum used Arshfny Mod by islam servant

الاشتراك بالقائمة البريدية

اشترك بالقائمة البريدية ليصلك جديد المنتدى