مرحبا بك فى ملتقى طلاب وطالبات جامعه الامام عبدالرحمن بن فيصل


انت الان تتصفح ملتقى طلاب وطالبات جامعه الامام عبدالرحمن بن فيصل

العودة   ملتقى طلاب وطالبات جامعه الامام عبدالرحمن بن الفيصل multqa-ud.com > الأقسام الاكاديميه > التعليم عن بعد


اختبار: سلسلة بناء الذات -التحكم في النفس


اختبار: سلسلة بناء الذات -التحكم في النفس

بسم الله الرحمن الرحيم (10/10 نقاط) 1. لماذا من المهم أن تتناول الطعام بصورةٍ منتظمةٍ وصحيةٍ كوسيلة من وسائل ضَبط النَّـفس والتَّـحكُّم الذَّاتِـيّ؟ الجوعُ ليس مشكلةً كبيرة إذ إنه

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 16-08-2017   #1
مشرفة على الاقسام



الصورة الرمزية rola
rola غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 129
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 أخر زيارة : منذ 6 ساعات (03:54)
 المشاركات : 4,211 [ + ]
 التقييم :  2635
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
وسام المشرف المميز 
Post Thanks / Like
شكرا (اعطاء): 1046
شكرا (تلقي): 572
أعجبنى (اعطاء): 3379
أعجبنى (تلقي): 2026
لم يعجبنى (اعطاء): 1
لم يعجبنى (تلقي): 5
افتراضي اختبار: سلسلة بناء الذات -التحكم في النفس



بسم الله الرحمن الرحيم

(10/10 نقاط)


1. لماذا من المهم أن تتناول الطعام بصورةٍ منتظمةٍ وصحيةٍ كوسيلة من وسائل ضَبط النَّـفس والتَّـحكُّم الذَّاتِـيّ؟
الجوعُ ليس مشكلةً كبيرة إذ إنه سيحفزك ويدفعك إلى العمل بجدٍّ أكبر.
لا علاقة بين ضَبط النَّـفس والتَّـحكُّم الذَّاتِـيّ وبين الأكل الصحيِّ فهما منفصلان.
لأنه يساعدك على تحسين مهارات التخطيط لديك.
يمكن للجوع أن يشتت تركيزك أو يجعلك تشعر بالنعاس.


2. أي ممَّا يلي يعد مثالًا للعواقب الناتجة عن عدم ضَبط النَّـفس والتَّـحكُّم الذَّاتِـيّ؟ اِختَر كلَّ ما يَنطَبِق.
الفشلُ في تناول الطعام بصورةٍ صحيحة.
الحصولُ على قدرٍ كافٍ من الراحة.
ضياعُ الترقيات في العمل وفواتها.
أساسٌ قويٌّ للعلاقات.
الفشلُ في تناول الطعام بصورةٍ صحيحة., ضياعُ الترقيات في العمل وفواتها.


3. ضَبط النَّـفس والتَّـحكُّم الذَّاتِـيّ مشروع طويل المدى.
صح

خطأ

4- أكمل الجملة التالية: "يُعَرَّفُ ضَبط النَّـفس والتَّـحكُّم الذَّاتِـيّ بأنه القدرةُ على تحكم المرءِ في نفسه، وخاصة في ____________ و _____________:
عبء العمل والسعادة
العواطف والرغبات

العواطف والهموم
الرغبات وعبء العمل

5- يُعَدُّ استخدام المناظرة أو المناقشة الفعّالة في اجتماعٍ ما للتفكير بإبداعية في حلٍّ لمشكلة ما، مثالًا للافتقار إلى ضَبط النَّـفس والتَّـحكُّم الذَّاتِـيّ في العمل.
صح
خطأ


6. ماذا تمثل تجربة الحلوى القطنية (المارشمالو) التي أجريت بجامعة ستانفورد؟
أن ضَبط النَّـفس والتَّـحكُّم الذَّاتِـيّ يؤدي إلى النجاح والسعادة الشاملة على المدى الطويل

أن جنيَ الثمارِ فورَ توفرها يؤدي إلى السعادة على المدى الطويل
أن الأطفال يستمتعون بأكل الحلوى
أن الصغار يمتثلون دائمًا لأوامر الكبار

7. ماذا يعني أن تُمضِيَ بضع لحظات في التأمل كطريقة تحقق من خلالها ضَبط النَّـفس والتَّـحكُّم الذَّاتِـيّ؟
التفاعل بصوت عالٍ ومسموع والتفكير في ردة فعلك بينما تتحدث
الحصول على لحظة توقفٍ بسيطةٍ لمدة ثانيتين لتتفاعل داخليًا وتفكر في رد مناسب
قضاء بضع ساعات في كتابة كل خيارٍ محتمل للرد
قضاء عدة أيامٍ في استذكار واسترجاع ما حدث


8. عندما تدير ضَبط النَّـفس والتَّـحكُّم الذَّاتِـيّ في علاقةٍ فعّالة فما الخيار الأهم الذي يجب عليك فعله مما يلي؟ اِختَر كلَّ ما يَنطَبِق.
أن تجعل ردودك تحمل عمق الفكرة والتأمل
ألا تقاطع حديث زميلك
أن تكون مؤدبًا
أن تحافظ على هدوء أعصابك
أن تجعل ردودك تحمل عمق الفكرة والتأمل , ألا تقاطع حديث زميلك, أن تكون مؤدبًا, أن تحافظ على هدوء أعصابك


9. لا صلة للمماطلة والتأجيل بضَبط النَّـفس والتَّـحكُّم الذَّاتِـيّ في مواقف العمل لأنهما إنما يؤثران عليك أثناء المشاريع الشخصية وليس المشاريع المتعلقة بالعمل.
صح
خطأ


10.ضَبط النَّـفس والتَّـحكُّم الذَّاتِـيّ ضروريٌ لبناء علاقاتٍ قويةٍ وصحيةٍ، وهذا صحيحٌ مع علاقات العمل بشكلٍ خاص.
صح

خطأ


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
-التحكم, الذات, النفس, اختبار:, بناء, سلسلة, في

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
[ استطلاع]: انطباعك عن اختبار إدارة سلسلة الإمداد قبل وبعد الاختبار.. مهريماه المستوى الخامس 59 28-01-2018 17:04
[ اختبار ] : اختبار: إدارة الذات rola التعليم عن بعد 0 13-08-2017 13:08
[كتاب]: كتاب علم النفس المعرفي لـروبرت سولسو rola اخبار التعليم 0 22-01-2017 22:57
برنامج التحكم الكامل في خط هاتفك Font Zoomer لهلوبة الشرق منتدى الاتصالات والجولات والانترنت 1 19-04-2016 05:13
[ إعلان ] : دورة توكيد الذات بكلية التربية بالجبيل rola كلية التربية - الجبيل 0 30-03-2016 22:44

ملتقى طلاب وطالبات جامعة الامام عبدالرحمن بن فيصل  multqa-ud.com


الساعة الآن 10:48


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
adv helm by : llssll
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
لا يتحمّل الملتقى وإداراته أيّة مسؤوليّة عن المواد والمواضيع والمشاركات الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر وجميع الحقوق من برمجيات وخلافه حقوق خاصة لايسمح المساس بها وملتزمون بحذف اي مادة بها انتهاك للحقوق الملكية والفكرية بشرط اثبات ذلك من مالك المادة
This Forum used Arshfny Mod by islam servant

الاشتراك بالقائمة البريدية

اشترك بالقائمة البريدية ليصلك جديد المنتدى